Zwanger worden van een jongen: aanbevolen en toegelaten voedingsmiddelen

• Zout is het centrale element van dit dieet. Voeg dus zout toe aan je gerechten (zonder te overdrijven).
• Aanbevolen water: Vichy-Célestins of St-Yorre

Water is een onontbeerlijk element dat je niet mag verwaarlozen. Je zal snel wennen aan de smaak ervan, zeker als je denkt aan je toekomstige baby. Als je niet houdt van bruisend water, mag je ook Mont Roucous of Volvic drinken.

• Vlees: vooral gerookt, gedroogd, gepekeld, gezouten of in blik
• Charcuterie
• Vis: vooral gedroogd, gezouten, gerookt of gemarineerd
• Ontbijtgranen, zoals Corn flakes
• Brood, beschuiten
• Boter, margarine en plantaardige oliën
• Soep, bouillon, mosterd, mayonaise (niet met eieren), azijn
• Augurken, ketchup en olijven
• Groenten: aubergine, champignon, zuurkool, pompoen, aardappel, tomaat, artichaut, asperge, broccoli, witloof, kool, komkommer, courgette, kropsla, maïs, raap, ui, peterselie, erwten, andijvie, witte bonen, spliterwten en linzen
• Gedroogde vruchten en gezouten pindanootjes
• Vers fruit en fruitsap: abrikoos, ananas, bananen, kersen, kiwi, litchi, meloen, watermeloen, perzik, appel, peer, pruim, granaatappel, avocado
• Eiwit. Het eigeel is verboden!
• Bloem (beperkte hoeveelheden), kruimeldeeg, bladerdeeg of pizzadeeg, gist
• Gebak zonder melk zoals croissants, fruittaart
• Sorbet
• Suiker, confituur, honing op basis van oranjebloesem
• Koffie, cola, thee

Deze producten eet je beter niet wanneer je probeert zwanger te worden van een jongen

• Water: kraantjeswater en calciumhoudend water zoals Vittel, valvert, Cristalline, Evian, Hepar, Arvie, Badoit, Contrex, Perrier, St-Amand, San pellegrino
• Melk, melkpoeder, melksaus, magere melk, melkproducten en kazen ( yoghurt, slagroom,... )
• Gebak en ijs met melk of eigeel bereid vb. wafels, pannekoeken, vanillepudding, slagroom...
• Cacao en chocolade
• Fruit en fruitsap: frambozen, braambessen, gombo en distelvijg
• Gedroogde vruchten : amandel, niet-gezouten pindanootjes, hazelnoten, walnoten, pecannoten, pistachenoten
• Mollusken en schaaldieren
• Eigeel
• Verse groenten: snijbiet, groene kool, porei, rabarber, bieslook of fijne bieslook, tuinkers, spinazie, sperziebonen, zuring, paardebloem
• Grauwe erwten
• Popcorn, havermout, rijst, pasta, griesmeel