Dit is wat een baby van 12 maanden zou moeten eten op een dag:

- Melkproducten: 2 flessen van 240 ml groeimelk + 1 ander melkproduct (yoghurt, platte kaas,...)

- Granen: Babygranen in het flesje ‘s morgens en een koekje als tussendoortje. 2 keer per week mag je een beetje pasta toevoegen aan de maaltijd 's middags. Je mag je kind nu ook brood met jam geven. - Groenten: Puree van 200 à 300 gr groenten. Als je kind geen zin heeft om gekookte groenten te eten, kan je eens proberen met rauwe groenten. Dankzij de talrijke kleuren van groenten, kan je proberen je kind daarmee te bekoren. Je kan ook spelen met de vorm: schijfjes tomaat, reepjes champignon, blokjes komkommer... Om smaak met plezier te combineren, kan je een sausje maken op basis van platte kaas of yoghurt. Kinderen vinden het leuk om hun groenten in een sausje te deppen.

-Fruit: 200g : compote of stukjes

- Vlees en vis: 20g of een eigeel

- Vetstoffen: een beetje boter in de puree