Als je zwanger bent, hoor je heel wat over de noodzakelijke omega 3 en omega 6. Vette vis, olie, noten en margarine zouden goed voor je zijn. Maar een nieuw, wetenscappelijk onderzoek wat gepubliceerd werd in de januari-editie van the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, toont aan dat niet alle omega-vetzuren goed zijn voor je baby.

Margarine en olie in de zwangerschap

Plantaardige margarine, zonnebloemolie, maiskiemolie, tarwekiemolie en olie uit sojaveroorzaken te veel vetmassa bij je ongeboren baby. Deze kinderen ontwikkelen een risico op overgewicht bij de geboorte en in hun toekomstige leven.

Hoe hoger het niveau van omega-3 in het bloed van de moeders, hoe minder vet en hoe meer spier- en botmassa de kinderen hadden. “Voedingssupplementen met visolie kunnen gunstig zijn tijdens de zwangerschap”, zeggen de wetenschappers. "Maar dat werkt enkel als de moeder minder margarine en olie met omega 3 tot zich neemt.", voegen ze eraan toe.