Babyboom
Babyboom
Baby

Vitamine E

1 min
Gezondheid van de baby
Baby

Vitamine E

1 min
Éveil, Santé

Bronnen van vitamine E

Vitamine E komt vooral voor in plantaardige oliën en in plantaardige producten zoals:

  • granen
  • noten
  • zaden
  • amandelen

Vitamine E komt in mindere mate voor in:

  • groenten (erwten, schorseneren, spinazie, peterselie)
  • fruit (kiwi, blauwe bosbessen, mango, avocado)
  • slagroom
  • boter
  • eigeel
  • kaas

Dierlijke producten zijn relatief arm aan vitamine E, behalve vette vissoorten.

De beste manier om dagelijks genoeg vitaminen binnen te krijgen, is voldoende, gevarieerd en evenwichtig te eten.

En nog meer ...
Gezondheid van de baby