Je kan enkele voorzorgsmaatregelen nemen om wiegendood te vermijden.

• Stop met roken zodra je zwanger bent. Laat ook niemand roken in aanwezigheid van de baby of in de kamers waarin hij slaapt.

• De baby moet in een rustige omgeving slapen, zonder stress.

• De kamer waarin de baby slaapt moet dagelijks verlucht worden en de kamertemperatuur mag niet hoger liggen dan 20°C voor een baby jonger dan 2 maanden en niet hoger dan 18°C voor baby's ouder dan 2 maanden.

• Geen knuffel, voorwerp of kussen in de wieg leggen.

• Je baby kan best op zijn rug slapen. Studies hebben namelijk aangetoond dat een baby die op zijn buik slaapt minder gemakkelijk wakker wordt. Wiegendood komt bijgevolg meer voor bij baby's die op hun buik slapen.

• Het gezicht van de baby moet altijd goed vrij blijven. Om daar zeker van te zijn, kan je beter een trappelzak gebruiken dan een dekbed. Met een trappelzak loop je niet het risico dat de baby in zijn slaap zelf zijn gezicht bedekt.

• De matras moet stevig zijn en goed aangepast zijn aan de afmetingen van het bed. De afstand tussen de spijlen mag niet meer dan 8 cm bedragen.

• Laat je baby altijd slapen als hij er behoefte aan heeft. Probeer de baby bv. niet wakker te houden in de hoop dat hij 's nachts beter zal slapen. Respecteer zijn ritme een zijn behoeften.

• Kies de kleren van je baby in functie van de temperatuur van de kamer en niet in functie van de temperatuur buiten.

• Als je baby geweend heeft voor het inslapen, ga dan regelmatig eens kijken of alles goed gaat terwijl hij slaapt.

• Aarzel niet om snel contact op te nemen met je kinderarts als de baby ongewoon gedrag vertoont, als hij soms erg bleek wordt of een beetje blauw uitslaat. Dit geldt ook wanneer de baby slecht of luidruchtig ademt, veel transpireert bij het slapen of het eten.

In functie van de symptomen zal je kinderarts bijkomende onderzoeken of een slaaptest uitvoeren. Zo kan hij nagaan of de baby last heeft van ademstilstand of andere stoornissen van de vitale functies.

• Neem regelmatig de temperatuur van de baby. Die temperatuur moet zich tussen 36°5 en 37°5C.

• Opgelet voor ongezonde stoffen die in de moedermelk kunnen terechtkomen.

• Geen nooit geneesmiddelen aan je baby zonder dat je arts het heeft voorgeschreven. Vooral kalmerende middelen kunnen een negatieve invloed hebben op de ademhaling.